Am 01. Juni 2023 ist Anmeldebeginn für das neue Gesundheitsprogramm des Zentrums für Prävention und Rehabilitation (P.U.R.) des Evangelischen Krankenhauses Bergisch Gladbach für August 2023 bis Februar 2024. Angeboten werden über 100 Seminare, Kurse und Informationsveranstaltungen zu den Themen Schwangerschaft und Geburt, Kinder und junge Familien, Prävention und Fitness, Stressbewältigung und Entspannung sowie Rehasport und Vorträge.
Hierzu zählen unter anderem Geburtsvorbereitung für Paare, Still- und Babytreff, Säuglingspflege, Schwangerengymnastik, Yoga für Schwangere, Rückbildung mit und ohne Kind, Rückbildungsyoga und Beckenbodentraining.
Im Bereich Entspannung und Fitness gibt es Pilates, Beckenbodentraining (Ältere), Yoga (auch Kombikurse Beckenboden und Yoga), Kontemplation-Wege zur Ruhe, Tai Chi, Nordic Walking, Powergymnastik, Rückentraining, Gerätegestütztes Ausdauer- und Krafttraining, Gesund und mobil - Fit für 100, Entspannte Schulter-gelöster Nacken, HWS-Gymnastik sowie das Programm „ICH nehme ab“. Neu: Pilates 55 plus für Ältere und Sturzprophylaxekurse.
Vorträge im Rahmen der Veranstaltungsreihe Medizindialog zu verschiedenen medizinischen Themen (ab Januar 2023) sowie viele ambulante Rehabilitationssportgruppen und Selbsthilfegruppen runden das Gesundheitsangebot auf dem Quirlsberg ab.
Alle Kurse und Workshops werden von erfahrenen und speziell ausgebildeten Fachkräften geleitet und überwiegend von den Krankenkassen gefördert. Menschen mit geringem Einkommen werden Ermäßigungen bei allen Kursgebühren gewährt.
Nähere Informationen und Anmeldung:
pur@evk-gesund.de
Tel.: 02202 / 122 – 7300