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Kursprogramm
| Fitness, Prävention | Rückentraining
Kursprogramm
| Fitness, Prävention | Rückentraining
Die Basis für einen gesunden Rücken ist er Erhalt des muskulären Gleichgewichts. Ein gekräftigtes Muskelkorsett zur Stabilisierung der Wirbelsäule ist ebenso wichtig wie eine geschmeidige und dehnfähige Muskulatur.
Dies erreichen wir im Rückentraining durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen aus verschiedenen Bereichen wie der klassischen Gymnastik, des Pilates und Yoga, sowie Übungen der Physiotherapie.
Kursgebührenerstattung durch die Krankenkasse bei einigen Kursen möglich - bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse und beachten Sie unsere Qualitätsstandards. Eine schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten Sie in der letzten Kursstunde.
Teilnahme nur symptomfrei und mit 3G (Kurse im Rundbau Quirlsberg bzw.Wohnheim) bzw. 2G+ Ausnahme geboostert (Kurse im Krankenhaus) erlaubt. Bei allen Bewegungskursen bitte jede Stunde Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen und Maske mitbringen.
Rückentraining
Wann:
Mi., 23.11., 19.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BN2804
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Rückentraining
Wann:
Mi., 1.3., 19.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2804
Status:
Plätze frei

Legende:
Anmeldung möglich

Kurs abgeschlossen

fast ausgebucht

Kurs ausgefallen

Anmeldung auf Warteliste

Bitte Kursinfo beachten