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Kursprogramm | Schwangerschaft und Geburt | Schwangerschaftsgymnastik
Kursprogramm | Schwangerschaft und Geburt | Schwangerschaftsgymnastik

Die Geburtsvorbereitung startet normalerweise mit der Schwangerschaftsgymnastik.
Ab der 15. Schwangerschaftswoche können Sie in die von unseren Hebammen geleitete Schwangerschaftsgymnastik einsteigen. Leichtes Training, vor allem im Bauch- und Beckenbodenbereich, kräftigt Ihre Muskulatur und hält sie dehnfähig. Damit wird die bevorstehende Geburtsarbeit erleichtert. Entspannungsübungen und -Erlebnisse gehören ebenfalls zu den Kursinhalten.
Bei freien Kapazitäten ist auch ein Quereinstieg möglich.

Teilnahme nur symptomfrei und mit 3G (Kurse im Rundbau Quirlsberg bzw.Wohnheim) bzw. 2G+ Ausnahme geboostert (Kurse im Krankenhaus) erlaubt. Bei allen Bewegungskursen bitte jede Stunde Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen und Maske mitbringen.

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Anmeldung möglich
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Kurs abgeschlossen
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fast ausgebucht
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Kurs ausgefallen
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Anmeldung auf Warteliste
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Bitte Kursinfo beachten
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