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Kursprogramm | Entspannung, Körperbewusstsein, Selbsterfahrung | Stressbewältigung durch Entspannung

Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken

Kursprogramm | Entspannung, Körperbewusstsein, Selbsterfahrung | Stressbewältigung durch Entspannung

Stress und Hektik des Alltags spiegelt der Körper auf vielfältige Weise wider: durch muskuläre Verspannungen, falsche Atmung, Bluthochdruck. Verschiedene Formen der Körperarbeit (Atemübungen, Elemente der Körperarbeit nach Feldenkrais sowie Eutonie) sensibilisieren Sie für die Signale Ihres Körpers und bieten die Möglichkeit, im Alltag die "innere Ruhe" wiederzufinden.


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