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Kursprogramm
| Fitness, Prävention | Beckenbodenschule/-gymnastik für Frauen
Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Kursprogramm
| Fitness, Prävention | Beckenbodenschule/-gymnastik für Frauen
... denn Beckenboden-Stärke ist kein Zufall. Kennen Sie das Zusammenspiel von Muskeln und Organen, die Ihrem Becken und Beckenboden Halt und Stütze geben? Ein Beckenboden-Training ist eine effektive, vorbeugende Maßnahme gegen Organsenkungen und Inkontinenzprobleme. Es hilft, kleine Störungen zu überwinden.
Beckenboden und Yoga - Achtsamkeit in der Körpermitte
Wann:
Sa., 26.8., 10.00 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BR2510
Status:
Anmeldung möglich
Beckenboden und Yoga - Achtsamkeit in der Körpermitte
Wann:
Sa., 21.10., 10.00 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BR2512
Status:
Plätze frei
Legende:
Anmeldung möglich
Kurs abgeschlossen
fast ausgebucht
Kurs ausgefallen
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