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Kursprogramm
| Fitness, Prävention
Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Coronaregelung: Nur für Veranstaltungen im Krankenhaus gilt FFP2-Maske bis zur Matte/zum Sitzplatz. Wir bitten in den Kursen weiterhin um Beibehaltung der allgemeinen Hygieneregeln: Keine Erkältungssymptome, Händedesinfektion, Abstand, Niesen in die Armbeuge, Lüften. Herzlichen Dank für Mitwirkung und Verständnis!
Kursprogramm
| Fitness, Prävention
Kursgebührenerstattung durch die Krankenkasse möglich - bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse und beachten Sie unsere Qualitätsstandards. Eine schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten Sie in der letzten Kursstunde.
Powergymnastik
Wann:
Mi., 1.3., 17.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2765
Status:
Anmeldung möglich
Pilates
Wann:
Mi., 1.3., 18.30 Uhr
Wo:
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Nr.:
BP2702
Status:
Anmeldung möglich
Powergymnastik
Wann:
Mi., 1.3., 18.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2766
Status:
fast ausgebucht
Rückentraining
Wann:
Mi., 1.3., 19.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2804
Status:
fast ausgebucht
Gesund und Mobil: Fit für 100
Wann:
Do., 2.3., 14.45 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2966
Status:
Anmeldung möglich
Pilates 55+ Level 1
Wann:
Do., 2.3., 16.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Nr.:
BP2704
Status:
Anmeldung möglich
Gerätegestütztes Kraft- /Ausdauertraining 50+
Wann:
Do., 2.3., 18.10 Uhr
Wo:
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Nr.:
BP3301
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hals-Wirbelsäulen-Gymnastik
Wann:
Di., 7.3., 16.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Nr.:
BP2851
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beckenbodengymnastik
Wann:
Di., 7.3., 17.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Nr.:
BP2723
Status:
Anmeldung möglich
Sport für Übergewichtige
Wann:
Di., 7.3., 18.00 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2932
Status:
fast ausgebucht
Gesund und Mobil: Fit für 100
Wann:
Mo., 17.4., 14.45 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2967
Status:
Plätze frei
Sturzprophylaxe (NEU)!
Wann:
Do., 20.4., 15.30 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Nr.:
BP3306
Status:
Plätze frei
Beckenboden und Yoga - Achtsamkeit in der Körpermitte
Wann:
Sa., 6.5., 10.00 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2512
Status:
Plätze frei
Entspannte Schulter - gelöster Nacken
Wann:
Fr., 2.6., 17.00 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Nr.:
BP2576
Status:
Plätze frei
Gesund und Mobil: Fit für 100
Wann:
Mo., 12.6., 14.45 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2969
Status:
Plätze frei
Nordic-Walking Kompakt
Wann:
Sa., 17.6., 10.00 Uhr
Wo:
Treff Grillhütte Spielplatz Diepeschrather Mühle in BGL-Hand
Nr.:
BP2744
Status:
Plätze frei
Gesund und Mobil: Fit für 100
Wann:
Mo., 17.7., 14.45 Uhr
Wo:
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Nr.:
BP2970
Status:
Plätze frei
Legende:
Anmeldung möglich
Kurs abgeschlossen
fast ausgebucht
Kurs ausgefallen
Anmeldung auf Warteliste
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