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Kursprogramm
| Fitness, Prävention | Nordic Walking
Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Kursprogramm
| Fitness, Prävention | Nordic Walking
Walking und Nordic Walking sind sportliche Varianten des Gehens und eignen sich für Untrainierte und Trainierte jeden Alters. Aufgrund der minimalen Gelenkbelastung eignet sich beides auch hervorragend für Menschen mit Übergewicht und/oder orthopädischen Beeinträchtigungen. Diese sanfte Ausdauerform ist leicht zu erlernen, hat günstige Auswirkungen auf das herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die psychische Konstitution.
Treffpunkt: Ecke Lindenthalgürtel / Dürener Str., gegenüber Café Bonnen (früher Café Berg).
Legende:
Anmeldung möglich
Kurs abgeschlossen
fast ausgebucht
Kurs ausgefallen
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