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Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Details zu Kurs BR2702 (Pilates)
| Titel | Pilates |
| Kursbelegung |  |
| Kursnummer | BR2702 |
| Info | FaszienPilates FaszienPilates ist ein Training, welches ausgleichend auf die myofaszialen Körperstrukturen und gleichsam beruhigend auf den Geist einwirkt, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Mit ausgewählten PrePilates und Pilates Übungen werden auf sanfte Weise die tiefen Muskeln und der Beckenboden stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Das kraftvolle „Powerhouse“ gibt so der Wirbelsäule Stabilität und schützt vor schmerzhaften Fehlbelastungen. Natürlich ist jede Bewegung ein Faszientraining, doch bietet sich Pilates Training besonders an, mit bestimmten Techniken die faszialen Strukturen noch etwas mehr zu aktivieren, durch endgradige Gelenkbewegungen bewusst schmerzhafteVerklebungen zu lösen und allmählich mehr Gelenkbeweglichkeit zu erlangen. Bewusstes Atmen, achtsames Üben und die Endentspannung führen zu einem bewussten Körpergefühl, aufrechter Körperhaltung und Wohlbefinden auch im Alltag. |
| Veranstaltungsort | Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG |
| Zeitraum | Mi. 23.08.2023 - Mi. 21.02.2024 |
| Veranstaltungstage | Mi |
| Dauer | 21x |
| Uhrzeit | 18:30 - 19:30 |
| Stunden | 28 |
| Kosten | 280,00 € |
| Maximale Teilnehmerzahl | 14 (6 angemeldet) |
Kurstage
Datum
23.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
30.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
06.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
13.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
18.10.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paffrather Str. 188,
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Dozent/in
Dorothea Passon
Dokumente/Links
Veranstaltungsort
-
Kard. Reha des EVK, Paffrather Str. 188, Gymnastikraum OG
Paffrather Str. 188
51465 Bergisch Gladbach
Legende:
Anmeldung möglich
Kurs abgeschlossen
fast ausgebucht
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