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Coronaregelung: Teilnahme nur symptomfrei ggf. Negativtestnachweis, Maske bis zur Matte (Sitzplatz), Abstand ggf. Maske, Händedesinfektion, Lüften
Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken
Details zu Kurs BN2765 (Powergymnastik)
| Titel | Powergymnastik |
| Kursbelegung |  |
| Kursnummer | BN2765 |
| Info | Powergymnastik ist eine fitnessorientierte Problemzonengymnastik für Untrainierte und Trainierte. Die Übungen werden mit hoher und individuell unterschiedlicher Wiederholungszahl durchgeführt. Ziel des Kurses ist die Schulung der Körperwahrnehmung durch Kräftigung und Dehnung der beanspruchten Muskelpartien. Dieses Programm enthält ausschließlich rückenfreundliche Übungsteile. Dieser Kurs eignet sich auch gut als Anschlusstraining nach der Rückbildung. Coronaregelung: Teilnahme nur symptomfrei möglich (ggf. muss ein Negativtestnachweis mitgebracht werden), Maske bis zur Matte, Abstand, Handedesinfektion, Lüften. Bitte Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen mitbringen. |
| Veranstaltungsort | Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock |
| Zeitraum | Mi. 23.11.2022 - Mi. 15.02.2023 |
| Veranstaltungstage | Mi |
| Dauer | 11x |
| Uhrzeit | 18:30 - 19:30 |
| Stunden | 14,67 |
| Kosten | 128,70 € |
| Maximale Teilnehmerzahl | 9 (9 angemeldet) |
| Material | Bitte bequeme Kleidung und saubere Sportschuhe für die Halle mitbringen. |
Kurstage
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
04.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Dozent/in
Natalie Zimmermann
Dokumente/Links
Veranstaltungsort
-
Rundbau Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock
Quirlsberg 3
51465 Bergisch Gladbach
Dozent/in
Legende:
Anmeldung möglich
Kurs abgeschlossen
fast ausgebucht
Kurs ausgefallen
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