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Details zu Kurs BS2581 (Qi Gong für Frauen)
| Titel | Qi Gong für Frauen |
| Kursbelegung |  |
| Kursnummer | BS2581 |
| Info | Qigong wird seit Tausenden von Jahren praktiziert und ist ein wesentlicher Bestandteil im ganzheitlichen Ansatz der Chinesischen Medizin (TCM). Es ist eine meditative Bewegungskunst, die Atmung, Geist und Körper reguliert. Durch den Ausgleich von Yin und Yang dient Qigong der Prävention und Gesundheitspflege und kann auch therapeutisch eingesetzt werden. Qigong schenkt Ruhe und Gelassenheit, reduziert das persönliche Stressempfinden, weckt ein positives Lebens- und Körpergefühl, baut Unzufriedenheit ab und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Regelmäßiges Üben wirkt sich nachweislich positiv auf das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem aus. Deshalb ist es auch für Patient:innen mit Vorerkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und der Atemwege bestens geeignet. Darüber hinaus hilft Qigong mit seinen sanften und gezielten Atem-und Energieübungen Verspannungen zu lösen, es trainiert Koordination und Kraft und verbessert Gleichgewicht und Beweglichkeit. Zudem können Ein- und Durchschlafstörungen mit Qigong ergänzend therapiert und eine Fatigue (Erschöpfungssyndrom) gelindert werden. Kognitive Funktionen wie Aufmerksamkeit und Konzentration werden gestärkt und selbst bei depressiven Verstimmungen und Ängsten kann der Einsatz von Qigong hilfreich sein. Qigong erfordert keine besonderen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten und kann von Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen erlernt werden. Beim Qigong geht es nicht darum, bestimmte Leistungen zu erbringen. Vielmehr werden Körper und Geist harmonisiert, die eigenen Energien, Ressourcen, Selbsthilfe- und Selbstheilungsfähigkeiten werden aktiviert. Die erlernten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Qigong steht für: Qi: Lebensenergie + Shen (Geist) + Jing (Feinstoffliches) |
| Veranstaltungsort | Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock |
| Zeitraum | Mi. 06.03.2024 - Mi. 15.05.2024 |
| Veranstaltungstage | Mi |
| Dauer | 10 X |
| Uhrzeit | 17:30 - 18:30 |
| Stunden | 13,33 |
| Kosten | 147,00 € |
| Maximale Teilnehmerzahl | 8 (7 angemeldet) |
Kurstage
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
03.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Quirlsberg 3,
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Dozent/in
Dagmar Redweik
Dokumente/Links
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Veranstaltungsort
-
Rundbau Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock
Quirlsberg 3
51465 Bergisch Gladbach
Dozent/in
Legende:
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